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Vamos agora fazer uma avaliação antropométrica para entender melhor sua composição corporal. Podemos medir seu peso, altura e calcular o índice de massa corporal (IMC). Isso nos dará uma base para trabalhar em seu plano nutricional.
Melhor qualidade de vida
Para uma vida mais saudável, além de uma dieta equilibrada com fibras e beber bastante água, é aconselhável fazer exercícios regulares.
Aprender sobre nutrição
Vamos agora fazer uma avaliação antropométrica para entender melhor sua composição corporal. Podemos medir seu peso, altura e calcular o índice de massa corporal (IMC). Isso nos dará uma base para trabalhar em seu plano nutricional.
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